Pilates en grupos de máximo 15 personas

Movimiento consciente, fuerza y equilibrio

Las sesiones de Pilates en Javier Ortiz Rendimiento y Salud se realizan en grupos de hasta 15 personas, manteniendo siempre un enfoque técnico y cuidado. Trabajamos el cuerpo de forma global, poniendo especial atención en la postura, la fuerza del core, la movilidad y la respiración.

El Pilates ayuda a mejorar la estabilidad, prevenir lesiones y aliviar tensiones acumuladas, siendo una práctica ideal tanto si buscas cuidarte como si quieres complementar otros entrenamientos. Cada ejercicio se adapta para que puedas avanzar a tu ritmo, con correcciones claras y efectivas.

La flexibilidad horaria permite integrar el Pilates en tu rutina semanal sin complicaciones, en un ambiente tranquilo y enfocado en el bienestar real, no en hacer más, sino en hacerlo mejor.

Infórmate sobre horarios y empieza a moverte con control y consciencia.